Dienstag, 2. Dezember 2025, 18:45-20:15

Bist du bereit, Körper und Geist in Einklang zu bringen?

Pilates ist nicht nur ein Training. Es ist eine ganzheitliche Reise zu einem stärkeren, flexibleren und gesünderen Ich. Bei Pilates stehen dein Beckenboden, deine Bauch- und Rückenmuskulatur im Mittelpunkt, die der Schlüssel zu einer stabilen und korrekten Körperhaltung sind.
In meinen Kursen verbinden wir kraftvolle Übungen mit sanften Dehnungen und bewusster Atmung. Dieses harmonische Zusammenspiel stärkt nicht nur deine Muskulatur, sondern verbessert auch deine Kondition, Koordination, Balance und Flexibilität. Und das Beste daran? Du entwickelst ein neues Körperbewusstsein, das dir hilft, jeden Tag voller Energie und Leichtigkeit zu gehen.

Mach den ersten Schritt auf deine persönliche Pilates-Reise und entdecke, wie viel Freude es machen kann, deinen Körper im Einklang mit deinem Geist zu trainieren. Lass uns gemeinsam deine Ziele erreichen und das Beste aus dir herausholen!

Komm und erlebe die Magie des Pilates – dein Körper wird es dir danken!

Diese Schnuppereinheit ist für alle Levels geeignet.

Ich biete nach der PILATESSTUNDE von 19:45 – 20:15 eine KLANGMEDITATION an. Gerne kannst Du diese Klangmeditation für €5 dazubuchen.

Die PILATES Schnupperstunde kostet €10 und die Kombination aus PILATES (60 min) und KLANGMEDITATION (30 min) kostet € 15.

Ich freu mich auf Dich.

Was du brauchst:

• Matte
• Bequeme Kleidung
• Eventuell ein Getränk und ein kleines Handtuch