Rundum fit PILATES Kurs mit Klangmeditation (18:40-20:10 Leibnitz)

PILATES KURS mit KLANGMEDITATION mittwochs ab 18. März von 18:40 – 20:10Uhr

Bist du bereit, Körper und Geist in Einklang zu bringen?

Ab März 2026 biete ich in Leibnitz einen PILATESKURS mit einer abschließenden KLANGMEDITATIONS an, die optional zur Pilatesstunde dazugebucht werden kann.

Was dich erwartet:

• Pilates-Stunde: Aktiviert Muskulatur, stärkt deine Mitte und verbindet Bewegung mit Achtsamkeit.
• Klangmeditation: Geführte Meditation mit Affirmationen und Klangschalen, die sanft angeschlagen und angerieben werden und Koshi-Windspielen.

Pilates ist nicht nur ein Training. Es ist eine ganzheitliche Reise zu einem stärkeren, flexibleren und gesünderen Ich. Bei Pilates stehen dein Beckenboden, deine Bauch- und Rückenmuskulatur im Mittelpunkt, die der Schlüssel zu einer stabilen und korrekten Körperhaltung sind.
In meinen Kursen verbinden wir kraftvolle Übungen mit sanften Dehnungen und bewusster Atmung. Dieses harmonische Zusammenspiel stärkt nicht nur deine Muskulatur, sondern verbessert auch deine Kondition, Koordination, Balance und Flexibilität. Und das Beste daran? Du entwickelst ein neues Körperbewusstsein, das dir hilft, jeden Tag voller Energie und Leichtigkeit zu gehen.

Mach den ersten Schritt auf deine persönliche Pilates-Reise und entdecke, wie viel Freude es machen kann, deinen Körper im Einklang mit deinem Geist zu trainieren. Lass uns gemeinsam deine Ziele erreichen und das Beste aus dir herausholen!

Komm und erlebe die Magie des Pilates – dein Körper wird es dir danken!

Dieser Kurs ist für alle Level geeignet.

Was du brauchst:

• Matte
• Bequeme Kleidung
• Eventuell ein Getränk und ein kleines Handtuch

Kursbeitrag:

• €150 (10 Pilateseinheiten à 60 min)
• €200 für 10 Pilateseinheiten inklusive Klangmeditation (à 90 min)
• Einzeleinheit Pilates €20 – Pilates mit Klangmeditation €30 (auf Anfrage)
• 5er Block für Pilates €90 und €120 inkl. Klangmeditation