PILATES & KLANGMEDITATION (Leibnitz)

Bist du bereit, Körper und Geist in Einklang zu bringen?

Im Dezember biete ich PILATES- und KLANGMEDITATIONS-Stunden im Familienzentrum Leibnitz an. Diese Auszeit für Dich kann Dir helfen die Adventszeit gelassener, ruhiger und ja – besinnlicher – zu erleben. ✨💫✨

Was dich erwartet:

• Pilates-Stunde: Aktiviert Muskulatur, stärkt deine Mitte und verbindet Bewegung mit Achtsamkeit.
• Klangmeditation: Geführte Meditation mit Klangschalen und Koshi-Windspielen.

Termine:

• Montag, 1.12.
• Mittwoch, 10.12.
• Montag, 15.12.

Zeitplan:

• 18:00 – 19:00: Pilates
• 19:00 – 19:30: Klangmeditation

Ort: Familienzentrum Leibnitz

Preise:

• 1 x Pilates €18
• 3 x Pilates €45
• 1 x Klangmeditation €10
• 3 x Klangmeditation €25
• 1 x Pilates & Klangmeditation €25
• 3 x Pilates & Klangmeditation €65

Diese Pilatesstunde ist für alle Level geeignet.

Was du brauchst:

• Matte
• Bequeme Kleidung
• Eventuell ein Getränk und ein kleines Handtuch

Melde dich jetzt an und sichere dir einen Platz. Ich freue mich auf dich!